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其次，奇异果还富含抗氧化物质类黄酮，如花青素和类黄酮醇。40岁成熟女人牲交片这些物质在体内具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化的过程。研究发现，摄入足够的类黄酮可以降低心血管疾病和癌症的风险，改善血压、血脂、血糖等指标。

此外，奇异果还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘和结肠疾病。膳食纤维可以吸附体内的有害物质，帮助排出体外，减轻对身体的损害。

所以，为了保护我们的健康，让我们每天养成吃奇异果的习惯吧！无论是鲜果食用还是搭配其他水果制作果汁，我们都能够享受到它带来的超强抗氧化能力。让奇异果成为我们远离自由基侵害的好伙伴，共同守护身体的健康。